Je naprosto normální, že děti si v předškolním věku budují imunitu. Aby si ji mohly vybudovat, potřebují projít všemi možnými i nemožnými nemocemi. „Normální“ nemocnost je v rozmezí kolem 6 nemocí za rok. Samozřejmě můžete jejich imunitu doplňovat vitamíny a doplňky stravy, ale připravte se na to, že nástupem do školky vaše dítko bude mít často u nosu nudli nebo bude v noci chrchlat. Co můžeme všichni udělat pro to, abychom se z nemocí nezbláznili?
- Vyhněte se komentářům: „byl ve školce dva dny a už má zase nudli“
- Choďte s dětmi každý den alespoň na chvilku ven
- Nuďte se: nepřetěžujte děti tolika aktivitami, buďte taky doma a hrajte pexeso nebo se loudejte v parku
- Držujte denní rytmus, který se opakuje a zařaďte do vašeho života podobné rituály jako ve školce (hlavně poobědový odpočinek formou zklidnění a relaxace)
- Dávejte děti spát večer ve stejnou dobu
- Místo Brumíka dejte dětem ovoce či zeleninu nebo třeba společně upečte ovesné sušenky
- Hodně se společně smějte, mazlete a dávejte dětem vaši pozornost, i kdyby to mělo být 30 minut denně (odložte mobily a počítače, práce počká)
- Mluvte upřímně o nepříjemných věcech a buďte autentičtí
- Buďte k nám upřímní a pokud prožíváte těžší situaci (rozchod rodičů, smrt v rodině), mluvme o tom
- Když je toho na vás hodně a nestíháte, zastavte se
- Když dětem nebude dobře, nechte je doma odpočívat. Když totiž uvidíme, že na ně „něco leze“, stejně vám budeme volat, ať si děťátko odvezete do peřin
Zpět do přehledu